Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
70.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1172 kcal
|
Fat: 42.00g | Prot: 70.71g | Carbs: 128.47g.
Breakfast: Эмиль Кефир 2,5%, Вода с Лимоном, Naturella Сладкая Кукуруза, Дары Моря Аналог Икры Красной, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Lunch: Дары Моря Аналог Икры Красной, Хлеб Бородинский, Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп. Snacks/Other: Naturella Сладкая Кукуруза, Сыр, Хлеб Бородинский, Зенченко Кефир 2,5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dastanovaaigerimd's Weight History
|