Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
89.7 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 52.95g | Prot: 116.07g | Carbs: 136.27g.
Breakfast: Гарнец Рисовая Мука, Вареное Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Националь Мак Кондитерский, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lunch: Морковь моя, Куриное Филе, Яйцо, Белая Мука, Лук, Томатный Соус, Гречка, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Dinner: Тысяча Озер Сыр Утренний в Нарезке, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Heinz Острый Кетчуп, Ряба Майонез Провансаль, Хлебный Дом Лаваш Армянский. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doktor_st's Weight History
|