Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
73.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2529 kcal
|
Fat: 97.22g | Prot: 160.78g | Carbs: 253.39g.
Breakfast: Mars Mars Max, Каждый День Скумбрия Неразделанная Мороженая, Творожный сыр, Помидоры, Хлеб Хоккайдо, Яблоко. Lunch: Ашан Пряники с Клюквенной Начинкой , Данон Йогурт, Блинчики вивамексика. Dinner: Фруктовая Энергия Финик, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Свекольный салат с авокадо и брынзой, Националь Рис Жасмин. Snacks/Other: Фруктовая Энергия Финик, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|