Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
45.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1654 kcal
|
Fat: 61.20g | Prot: 95.75g | Carbs: 173.14g.
Breakfast: Хлеб Цельнозерновой, Pasta Family Арахисовая Паста с Протеином и Шоколадом, Блины на Молоке, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Макароны с Маслом. Lunch: Вареное Яйцо, Картофель Тушеный с Курицей, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Любимов Чёрный Шоколад с Начинкой Тирамису, Руна Аджика , Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Жако Пташине Молоко, Power Pro Протеин Femine. more...
|
|
1215 kcal
|
Exercise:
фитнес , силовые упражнения - 46 minutes, Resting - 15 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Яверовна's Weight History
|