Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
89.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1276 kcal
|
Fat: 31.22g | Prot: 126.77g | Carbs: 119.09g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Малина, Энергия Злаков Хлеб Кубанский, Fish House Форель Радужная Слабосоленая. Lunch: Bombbar Protein Cookies Cherry, Алтайская Буренка Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Куриное Филе, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Exponenta Дыня. Snacks/Other: Orion Чокопай, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|