Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
51.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1767 kcal
|
Fat: 43.70g | Prot: 141.63g | Carbs: 191.05g.
Breakfast: PharmaMed Фитомуцил, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Простоквашино Творог 2%, Alpro Vanilla. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Бородинский, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Дикси Яблоко, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Активия Йогурт Отруби и Злаки, PharmaMed Фитомуцил. Snacks/Other: Дикси Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|