Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
78.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1247 kcal
|
Fat: 49.37g | Prot: 74.34g | Carbs: 127.72g.
Breakfast: Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Монетка Мюсли Тропические. Lunch: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриная печень с кефиром. Dinner: Prime Kraft Яичный Протеин Шоколадное Печенье, Куриная Грудка, Запеченный Картофель, Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алексей5078's Weight History
|