Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
|
82.6 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 71.86g | Prot: 79.58g | Carbs: 73.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Жареное Яйцо, Ветчина, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Lunch: Smart Formula Батончик Протеиновый, Красная Фасоль (Консервированная), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Барс Сельдь Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Картофель Отварной, Лента Икра Сельди. Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belakova_alena20's Weight History
|