|
Неплохо, наименьший вес за долгое время, надеюсь, обратного отката уже не будет 🎊🎉🎊
|
101.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1827 kcal
|
Fat: 78.38g | Prot: 118.11g | Carbs: 164.98g.
Breakfast: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Огурец (без Кожуры), Приготовленные Грибы (с Жиром), Тёма Молоко 3,2%, Укроп, Зеленый Лук, Геркулес Каша Овсяная, Роскар Яйцо , Тушеные Овощи. Lunch: Перекресток Тилапия Жареная, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Кальмар Отварной, Роскар Яйцо , Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь по-Корейски. Dinner: Главпродукт Сгущёнка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Первый Вкус Творог Деревенский 9%. Snacks/Other: Coffee Like Капучино (400мл), Siesta Онигири Кальмар, Coffee Like Латте (300мл), Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|