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Nach einem sonnigen Tag, wünsche ich Euch einen schönen Abend 😊
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95.2 kg
Lost so far: 56.8 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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616 kcal
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Fat: 26.58g | Prot: 77.95g | Carbs: 18.66g.
Breakfast: Quäse Protein, Las Cuarenta Serrano Schinken, Rührei (Ganz, Gekocht). Lunch: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Gemischter Salat, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Schwarzer Pfeffer, Schnittlauch, Zwiebeln, Mangos, Schwarze Oliven, Grüne Oliven, Matjesfilet. more...
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steady weight
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