Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
|
88.2 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 71.10g | Prot: 112.10g | Carbs: 123.77g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Danke Сыр Тильзитер 45%, Хохланд Творожный Сыр, Кубаночка Кабачковая Икра, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Домик в деревне Сметана 15%, Куриная Грудка Галя, Мистраль Кус Кус. Dinner: Filippo Berio Соус Песто Классический, Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Галя, Мистраль Кус Кус. Snacks/Other: Красная Цена Джем Клубничный, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|