Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 62.99g | Prot: 107.83g | Carbs: 145.07g.
Breakfast: Делали Дела Шоколад Мята, Сыр Эдам, Сырники из Обезжиренного Творога , Кофе с Сахаром. Lunch: Яшкино Крокант с Миндалем, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Чай с Лимоном и Сахаром, Овощи Гриль, Куриное Филе с Сыром, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные. Dinner: Шоколад, Чай с Лимоном и Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Novikova35's Weight History
|