Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
|
87.1 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 74.88g | Prot: 53.75g | Carbs: 152.52g.
Breakfast: Сыр Российский, Сухие Цельные Семена Кунжута, Жареная Картошка с Грибами, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Nescafe Кофе 3 в 1. Lunch: Картофель Отварной, Котлета Рыбная, Морская Капуста, Сметана , Соевый Соус. Snacks/Other: Чай, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Евроопт Хлеб Тостовый, Сгущенка. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helenapluatc74's Weight History
|