Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
|
56.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2865 kcal
|
Fat: 149.05g | Prot: 93.04g | Carbs: 284.83g.
Dinner: Сухогруз Кальмар Сушёный, Гренки, Мерси Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Грецкие Орехи, Сыр Камамбер, Fantelle Торт Прага, Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Красная Икра Икра, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Самокат Булгур, Пятерочка Авокадо, Киви, Огурец (с Кожурой), Fish House Сёмга Слабосолёная. Snacks/Other: Grondard Конфеты Марципан с Кокосом, Mieszko Cherrissimo Classic. more...
|
|
1815 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Роман174's Weight History
|