Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
|
75.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 58.95g | Prot: 59.96g | Carbs: 186.54g.
Lunch: Novelle Plus Kromi+Sinkki, Paulig Frezza Caramel Popcorn, Sinuhe Kaura-Aittaleipä, Kesäkurpitsa, Kotimaista Emmentaljuustoraaste, Vegontable Aurinkokuivatut Tomaatit Suikaleina, Paprika (Punainen), Lagom Kanafile Auringonkukkaöljyssä, Avokado, Kurkku, Kukkakaali. Dinner: Purjo, Appelsiinit, Kania Caesar Salaatinkastike, Valio Vanhan Ajan Täysmaito, Saarioinen Vispipuuro, Pirkka Krutonki, Vegontable Aurinkokuivatut Tomaatit Suikaleina, Linea Verde Whole Wheat Couscous, Pirkka Surimipuikko, Pirkka Maissi, Parmesanjuusto (Raastettu), Pinaatti, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Kurkku. Snacks/Other: Sitruuna, Rainbow Vadelmainen Omenasose, Myskikurpitsa, Kukkakaali, Flora Margariini 60%, Peruna, Valio Vanhan Ajan Täysmaito, Rainbow Perunajauho, Keitetty Kananmuna, Banaanit, Kotimaista Kuorellinen Nakki. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tässä ja Nyt's Weight History
|