Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
|
67.9 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
697 kcal
|
Fat: 20.17g | Prot: 64.40g | Carbs: 61.90g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, BeFit Салат из Свеклы, Моркови и Капусты, ВкусВилл Холодец Говяжий на Натуральном Бульоне . Snacks/Other: Мерси Конфеты, Cofix Капучино на Миндальном Молоке . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|