|
👌👌
|
79.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 40.14g | Prot: 78.64g | Carbs: 238.95g.
Breakfast: Mroźna Kraina Mango Mrożone, Kresto Płatki Migdałowe, Magnetic Kakao, Cukier, Biedronka Banan, Plony Natury Płatki Owsiane Błyskawiczne, Mleczna Dolina Mleko 1,5%. Lunch: Cukier. Dinner: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Sottile Gusto Przecier Pomidorowy, Biedronka Makaron Szlachecki, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Kurczaka, Vitae d'Oro Olej Rzepakowy, Cebule. Snacks/Other: Czerwona Papryka, Rzodkiewka, Sałata, Balcerzak Pierś z Kurczaka, Bułka z Ziarnami. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|