Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
|
48.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1856 kcal
|
Fat: 55.08g | Prot: 115.01g | Carbs: 212.05g.
Breakfast: Pekmez, İçim Laktozsuz Süt, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Namet Hindi Füme, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı, Yumurta. Dinner: Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Kuru Üzüm, Peyman Çiğ Badem, Leblebi, Havuç, Kuru Üzüm, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Leblebi, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|