Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
|
109.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1949 kcal
|
Fat: 94.39g | Prot: 87.83g | Carbs: 187.11g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Zuegg Конфитюр Абрикосовый, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Zuegg Конфитюр Абрикосовый, Сметана 20%, SPAR Вафли Венские Ванильные, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Уже Готово Винегрет с Ароматным Подсолнечным Маслом. Dinner: Слобода Майонез, Global Village Зелёный Горошек, Капуста, Уже Готово Винегрет с Ароматным Подсолнечным Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Рафинад, Чай с Лимоном, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Даурия Паштет Печеночный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, SPAR Вафли Венские Ванильные. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|