Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2419 kcal
|
Fat: 108.30g | Prot: 159.57g | Carbs: 203.67g.
Breakfast: Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Пестравка Сметана 15%, Блины на Молоке, Ратибор Варенье Смородиновое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Молоко 2,5 % Пастеризованное, Яйцо Куриное, Яблоко Гольден, Миндаль. Lunch: Котлеты из Индейки, Пекинская Капуста. Dinner: Ашан Яблоко Ред Чиф, Пятерочка Сахар, Большая Кружка Ряженка 4%, Творог 0,3%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
phrolov1's Weight History
|