Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2400 kcal
|
Fat: 129.26g | Prot: 151.28g | Carbs: 160.13g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Молоко 2,5 % Пастеризованное, Яйцо Куриное, Яблоко Гольден, Скумбрия с Добавлением Масла, Грецкие Орехи. Lunch: Молоко 2,5 % Пастеризованное, Котлеты из Индейки, Сыр Ламбер 50%, Пекинская Капуста. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5 % Пастеризованное, Перекресток Яблоко Гольден, Пятерочка Сахар, Самокат Кефир 3,2%, Волжские Просторы Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
phrolov1's Weight History
|