Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
|
103.7 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2813 kcal
|
Fat: 103.72g | Prot: 194.25g | Carbs: 286.07g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Овсяное Печенье, Вдохновение Шоколад Классический, Банан, Сахалин Рыба Скумбрия Холодного Копчения, Океан Вкуса Креветки в Панцире. Lunch: Вдохновение Шоколад Классический, Красное Яблоко, Любятово Печенье Янтарь Классическое , Сосиски, Хлеб Черный. Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Апельсин, Океан Вкуса Креветки в Панцире, Тануки Калифорния, Якитория Калифорния. more...
|
|
3288 kcal
|
Exercise:
Spinning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maratmansurovich's Weight History
|