Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2022
|
118.8 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 39.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 69.56g | Prot: 93.13g | Carbs: 148.79g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Вкуснотеево Ряженка 4%, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Курагой. Lunch: Скумбрия Отварная, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Увелка Паста Птитим. Dinner: Морская Капуста, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. Snacks/Other: Mixbar Миндаль, Славянские Традиции Сметана 20%, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Сырники Домашние. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyafox48rus94's Weight History
|