Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
|
75.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
838 kcal
|
Fat: 45.83g | Prot: 38.68g | Carbs: 71.71g.
Breakfast: Миндаль, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сыр Российский, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Омлет с Молоком. Dinner: Вареники с Картошкой, Махеев Кетчуп Чили, Махеев Майонез с Перепелиным Яйцом, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
•Valeriya's Weight History
|