Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
|
115 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 45 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2253 kcal
|
Fat: 193.77g | Prot: 103.96g | Carbs: 21.45g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Село Зеленое Сыр Голландский , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Пятерочка Авокадо, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Lunch: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Майонез Домашний, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Лук, Село Зеленое Сыр Голландский . Dinner: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Огурец (с Кожурой), Майонез Домашний, Лук, Яйцо Куриное, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Петелинка Куриные Сердечки Вареные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena010681's Weight History
|