|
😊💪👏
|
92.6 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2652 kcal
|
Fat: 128.22g | Prot: 137.09g | Carbs: 230.13g.
Breakfast: Elovena Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kurkku, Kotimaista Ohut Keittokinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän. Lunch: Kotimaista Jauhelihamureke, Lihamureke (Kana tai Kalkkuna), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Ruskeakastike, Kotimaista Suomalainen Porkkana, Peruna. Dinner: Atria Perinteinen Hiillos. Snacks/Other: Friggs Juuston Makuinen Riisikakku, X-Tra Mansikkahillo, Meira Sinappi, Rainbow Sinappinen Salaattikastike, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Elonen Vadelma-Suklaa Kääretorttu, Friggs Juuston Makuinen Riisikakku. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|