Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
|
78.1 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2041 kcal
|
Fat: 42.67g | Prot: 237.48g | Carbs: 174.82g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Семена Льна, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Яйцо, Bauer Овощи Весенние, Куриное Филе, Овсяная Крупа. Dinner: Банан, Bauer Овощи Весенние, Куриное Филе, Фермер Чечевица Зелёная. Snacks/Other: Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Лук, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|