Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
|
43 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 81.66g | Prot: 76.72g | Carbs: 192.36g.
Breakfast: Watt-N Изолят Соевого Белка, Яичный Белок, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Банан, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Красный Октябрь Какао Порошок. Lunch: Сушеные Яблоки, Яичный Желток, Помидоры, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Гречка Отварная, Авокадо , Яичный Белок, Морковь. Dinner: Сушеные Яблоки, Финик, Простоквашино Сметана 15%, Банан, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Творог 5%, Vitajoy Хлебцы Ржано-Пшеничные, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Желтая Кукуруза (Целый Початок, Консервированный, без Жидкости), Творог 18%. Snacks/Other: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Vitajoy Хлебцы Ржано-Пшеничные, Киви. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
likangel04's Weight History
|