Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
|
89.1 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 48.94g | Prot: 99.68g | Carbs: 127.87g.
Breakfast: Лаваш Армянский, Вологжанка Творог 5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Яйцо, Вологжанка Молоко 3,2%. Lunch: Морковь моя, От Мартина Семечки Отборные, Помидорка Томатная Паста, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Белая Мука, Яйцо, Гречка, Куриное Филе. Dinner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, BulgarConserv Фасоль Белая, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Other: Магнит Яблоко Красное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doktor_st's Weight History
|