Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
|
72.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 67.62g | Prot: 130.66g | Carbs: 112.89g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад с Морской Солью, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , QNT Metapure Whey Isolate, Клубника (Несладкая, Замороженная), Киви, Б.Ю. Александров Творог 5%, Био Баланс Кефирный 0%. Lunch: Салат Айсберг, Оливковое Масло, Каперсы, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Сила Традиции Томаты Вяленые, Огурец (с Кожурой), Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Лефкадии с Плесенью. Dinner: Клубника (Несладкая, Замороженная), Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Сливочное Масло, Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, QNT Metapure Whey Isolate, Био Баланс Кефирный 0%. Snacks/Other: Яйцо, Сливочное Масло, Простоквашино Сметана 10%, Mission Deli Тортилья, Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Био Баланс Кефирный 0%, Слобода Майонез, Сила Традиции Томаты Вяленые, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Glasha Gur's Weight History
|