|
Вес теряю очень сложно. Все же просто худеть и худеть после кесарево - это разное.... Когда ты просто худеешь, ты в СЕБЕ( в своем теле) просто вокруг тебя жир, а когда после родов, то ещё нужно превратиться в состояние тела ДО родов, и ко всему ещё и похудеть... Это конечно сложно.
|
68.3 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
966 kcal
|
Fat: 31.74g | Prot: 62.72g | Carbs: 104.19g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Шаурма. Lunch: Сельдь Соленая, Чай с Молоком и Сахаром, Сапа Нан Хлеб Бездрожжевой. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
Перед тем как худеть надо проверить гормональный фон, если все норм то нужно посчитать КБЖУ, именно твоих параметров в среднем нужно сидеть на 1400-1500 кк, это плавно без спорта. И. Следовать БЖУ тогда результат будет👍🏻👌🏻
21 Mar 22 by member: AinurRus
|
А у меня другая проблема, я вес набирала только в беременность, 2 кс, посде родов за 3 месяца все уходило само в добеременный вес🙁🙁🙁
19 Oct 22 by member: Дом Солнца♡
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yana_MANTANA's Weight History
|