Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
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73.9 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2467 kcal
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Fat: 73.70g | Prot: 197.25g | Carbs: 251.36g.
Breakfast: Castanhas de Caju, Peterfrut Frutas Vermelhas Congeladas, Wickbold Pão de Forma Integral, Peito de Frango, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Ceifeiro Semente de Chia, Power One Creme de Amendoim com Chocolate Branco, Banana Prata, Nutrata Whey Grego Coffe Cream Vanilla. Lunch: Turma da Mônica Maçã, Jasmine Biscoito de Arroz Original, Peito de Frango. Dinner: Coringa Flocao, Peito de Frango. Snacks/Other: Nutrata Whey Grego Coffe Cream Vanilla, Elegê Leite em Pó Desnatado, Lindt 70% Cacau, Power One Creme de Amendoim com Chocolate Branco, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Banana Prata, Apti Aveia em Flocos Finos. more...
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Gaining 5.3 kg a Week
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Hilton Côrtes's Weight History
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