Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
|
75.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1676 kcal
|
Fat: 53.61g | Prot: 80.46g | Carbs: 212.83g.
Breakfast: Banane, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café Expresso. Lunch: Baguette, Sardines à l'Huile (en Conserve), Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café Expresso, Monoprix Pizza Chèvre Tomate Basilic, Poireau Cuit, Notre Jardin Mélange de Crudités, Riz Blanc, Maquereau. Dinner: Notre Jardin Mélange de Crudités, Pizza à la Viande. Snacks/Other: Bubble Tea, Sardines à l'Huile (en Conserve), Riz Basmati (Cuit). more...
|
|
2232 kcal
|
Exercise:
Gainage - 5 minutes, Tapis élevé 5km/h - 10 minutes, Rameur - 2 hours and 10 minutes, GXR Box - 30 minutes, GXR barbel - 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 14 hours and 35 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|