Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
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83.3 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1136 kcal
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Fat: 47.91g | Prot: 81.52g | Carbs: 94.66g.
Breakfast: Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito, Porto Alegre Queijo Minas Frescal. Lunch: Molho Teriyaki, Seara Sobrecoxas sem Osso e sem Pele Temperadas, Arroz à Grega, Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lasanha de Berinjela. Snacks/Other: Verdemar Patê de Frango com Abacaxi, Seven Boys Pão Integral de Castanha do Pará e Noz Pecã, Itambé Iogurte Natural Integral (200g), Hortifruti Salada de Frutas. more...
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Losing 10.2 kg a Week
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thaiscaraujo87's Weight History
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