Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
|
76 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 37.48g | Prot: 76.55g | Carbs: 217.12g.
Breakfast: Naturino Леденец, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Окей Чиабатта, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе (Эспрессо). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлетки из говяжьего фарша, Ячневая Каша на Воде, Гороховый суп из окорочка. Snacks/Other: Магнит Банан, Красный Октябрь Конфета Цитрон, Седьмой континент Хурма, Мандарины. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|