Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
|
51 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1058 kcal
|
Fat: 35.36g | Prot: 45.95g | Carbs: 139.09g.
Breakfast: Мандарины, Грецкие Орехи, Смешанный Зеленый Салат, Помидоры Черри, Bonfesto Рикотта Лайт, 137 Degrees Напиток Фисташковый с Кешью, Магнит Хлебцы Пшеничные, Кофе. Lunch: Мандарины, Dia Dar Отруби Ржаные , Магнит Хлебцы Пшеничные, Красный Октябрь Трюфель , Балтийский берег Сельдь в Масле, Националь Зелёная Гречка, Красное Киноа. Dinner: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Магнит Сыр Гауда 45%, Dia Dar Отруби Ржаные, Сушеные Яблоки, 137 Degrees Напиток Фисташковый с Кешью, Магнит Хлебцы Пшеничные, Хлебная Усадьба Пирог с Творожной Начинкой, Жареное Яйцо, Здоровка Паприкаш Соевый. Snacks/Other: Финик, Принцесса Ява Чай Каркаде. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nasharnirah's Weight History
|