Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
|
79.2 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 36.92g | Prot: 160.42g | Carbs: 138.64g.
Breakfast: Семена Льна, Яйцо, Яичный Белок, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Куриное Филе, Булгур, Гречка. Dinner: Куриное Филе, Яйцо, Gallina Blanca Лапша. Snacks/Other: Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Лук, Огурец (с Кожурой), Экспонента Напиток Белковый. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|