Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
|
88.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1732 kcal
|
Fat: 73.79g | Prot: 120.74g | Carbs: 145.24g.
Breakfast: Danke Сыр Тильзитер 45%, Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Хохланд Творожный Сыр, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Северная Гавань Салат из Морской Капусты. Lunch: Smartbar Protein Bar Banana, Олейна Подсолнечное Масло, Filippo Berio Соус Песто Классический, Куриная Грудка Галя, Bravolli Кукурузная Полента. Dinner: Кубаночка Кабачковая Икра, Голубика, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Куриная Грудка Галя, Bravolli Кукурузная Полента. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|