Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 37.96g | Prot: 99.08g | Carbs: 162.71g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью, Активиа Биойогурт с Вишней, Яблоком и Малиной без Сахара, Bite Овсяные Крекеры с Кунжутом и Чиа, Яблочный Штрудель с Изюмом. Lunch: Паста с Рыбой и Шпинатом. Dinner: Белковый Салат с Индейкой. Snacks/Other: Santal Красный Сицилийский Апельсин. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|