Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
|
55.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
659 kcal
|
Fat: 22.89g | Prot: 51.83g | Carbs: 64.59g.
Breakfast: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком. Lunch: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный . Dinner: Запеченный или Жареный Лосось, Кофе с Молоком, Финик. Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару), Красные Помидоры. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
shturm_n's Weight History
|