Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
|
66.9 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1141 kcal
|
Fat: 40.22g | Prot: 48.19g | Carbs: 145.69g.
Breakfast: Pirkka Pakastepinaatti, Foodin Hamppuproteiini, Pirkka Kaurajuoma, Salliselta Chia-Siemen, Pakkasmarja Puolukka, Banaanit, Päärynät. Lunch: Atria Kuoreton Nakki, Oatly Kaurakerma, Porkkanat, Peruna, Bataatti. Dinner: Kurkku, Foodin Natural Riisiproteiini, Paprika (Punainen), Keitetty Kananmuna. Snacks/Other: Nalle Pikakaurahiutale, Pakkasmarja Mustikka, Salliselta Cashewpähkinä. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
onkopakkojoseitaho's Weight History
|