Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
|
66.7 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 69.45g | Prot: 63.36g | Carbs: 167.79g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Белый Город Молоко 2,5%, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Семга Слабосоленая. Lunch: Кофе, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём. Dinner: Чай с Лимоном, Вологодское Масло Сливочное, Семга Слабосоленая, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Хрен, Горчица, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Жареное Яйцо, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexsander2013's Weight History
|