|
Ура! У меня снова отвес
|
83.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 72.36g | Prot: 66.36g | Carbs: 127.32g.
Breakfast: Мясодел (Gh) Колбаса Ливерная Уральская, Gh Лепешка на Кефире, Карат (Gh)Плавленый Сыр Корал, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Картофель Отварной, Мясодел (Gh) Колбаса Ливерная Уральская , Спаржа по-Корейски, (Gh) Водоросль НОРИ, Куриные Бедра, (Gh) Пекинская Капуста (Кемчи). Dinner: Яблоко, Нежный Йогурт 1,2%, Нежный Йогурт 1,2%, Gh Лепешка на Кефире , Мясодел (Gh) Колбаса Ливерная Уральская . more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GhelenaZh's Weight History
|