Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
|
57.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1860 kcal
|
Fat: 48.63g | Prot: 63.14g | Carbs: 144.53g.
Breakfast: Mleko Czekoladowe (Niskotłuszczowe), Rodzynki, Nasiona Siemienia Lnianego, Olimp Odżywka Białkowa, Płatki Owsiane. Lunch: Szynka Drobiowa, Seko Pasta Makrelowa, Biedronka Chleb Żytni z Ziarnami. Dinner: Cukier Puder, Masło Orzechowe, Borówka Amerykańska, Mandarynki , Banan, Maluta Jogurt Naturalny Wysokobiałkowy , Syrniki. Snacks/Other: Szynka Drobiowa, Bakoma Ser Twarogowy w Plastrach, Chleb Pszenno-Żytni, Perła Perła Export. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AoiChan.'s Weight History
|