Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
|
89.7 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3030 kcal
|
Fat: 99.01g | Prot: 149.75g | Carbs: 371.71g.
Breakfast: Flora Culinesse Laktoositon, Paistettu Kananmuna, Rucola-salaatti, Kurkku, Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Lidl Hummus Classic, Kahvi, Tomaatit, Mansikat, Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Alesto Auringonkukansiemenet, Lidl Hummus Classic, Milbona Salaattijuusto, Bertolli Oliiviöljy, Järvikylä Romaine Salaatti, Oululainen Jälkiuunipala, Rucola-salaatti, Tomaatit, Kypsennetty Lohi. Dinner: Sushi. Snacks/Other: Alesto Manteli, Hunaja, Vihreä Tee, Lidl Hummus Classic, Oululainen Jälkiuunipala, Nautica Sipulisilli, Pauluns Granola Kaneli, Manteli & Omena, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Omenat (Golden Delicious), Appelsiinit. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|