Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2691 kcal
|
Fat: 66.24g | Prot: 191.28g | Carbs: 329.26g.
Breakfast: Вязанка Ветчина Столичная, Яйцо, Арнаут Хлеб Белый, Магнит Сыр Фасованный Голландский, из Вологды Молоко 2,5%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ремесленный Хлеб Хлеб «Солнечный» с Семенами Льна и Подсолнечника, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Бабушкины рыбные котлеты, Националь Крупа Греча Ядрица. Dinner: Куриное Филе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Картофель. Snacks/Other: Голден Яблоко, Россия Щедрая Душа Очень Шоколадные Пузырьки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Сыр Эдам 50%, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Магнит Банан, из Вологды Молоко 2,5%, Морковь, Голден Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|