Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
|
68.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2124 kcal
|
Fat: 99.67g | Prot: 68.26g | Carbs: 233.61g.
Lunch: Ja! Cashewkerne, Antersdorfer Mühle Haferkleie mit Keim, My Muesli Tigernuss Cassis, Gutes Land Tilsiter, Dulano Kochschinken, Edeka Bio Krustenbrötchen, River Valley Beerenmischung mit Sauerkirschen , My.Yo Joghurtferment Lacto pro, Kaufland Fettarme Milch 1.5%. Dinner: 1001 Delights Tunesische Getrocknete Tomaten , Champignons Frisch, K-Classic Frischer Schmand, Dulano Kochschinken, Kaufland Gouda Holland Jung Am Stück , Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Italiamo Parmigiano Reggiano, Antersdorfer Mühle Haferkleie mit Keim, Rote Zwiebeln, Spitzpaprika, Gutes Land Körniger Frischkäse, Ei, Orangen. Snacks/Other: REWE American Sandwich, Kinder Milchschnitte, Kinder Pinguin Schoko, Pfauenaugen, Nougatring. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|