Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
|
88.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 28.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 46.17g | Prot: 74.85g | Carbs: 126.91g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Магнит Крабовые Палочки Замороженные, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Мясная Лавка Рулет из Индейки, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|