Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1104 kcal
|
Fat: 57.86g | Prot: 67.76g | Carbs: 82.56g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Волшебное Дерево Соль Розовая Гималайская, Лакомства для Здоровья Смесь Семян Протеиновая, Реми Помидоры Красные на Ветке, Увелка Овсянка, Волгоградский Мясокомбинат Карпаччо из Индейки, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Чай с Лимоном, Курага, Грецкие Орехи, Gold Food Финики Сушеные, Natura Сыр Арла Натура Сливочный. Dinner: Гипар Мясо Утки в Собственном Соку, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Волшебное Дерево Соль Розовая Гималайская, Домик в деревне Сметана 15%, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Глобус Гурмэ Грейпфрут Очищенный. more...
|
|
1805 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetik357's Weight History
|