Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
|
74.2 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 89.37g | Prot: 74.81g | Carbs: 96.90g.
Breakfast: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Keitetty Kananmuna, Pirkka Kermajuusto, Arla Ingmariini Vähärasvaisempi, Elonen Tosihyvä Rouhesämpylä. Lunch: Patonki, Oatly Ikaffe Kauramaito, Majoneesi, Jäävuorisalaatti, Tomaatit, Kurkku, Keitetty Kananmuna, Pirkka Katkaravut, Viini (Riesling). Dinner: Ketsuppi, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Kurkku, Grillimaisteri Urho Juustomakkara. Snacks/Other: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kotimaista Kevytmaito 1,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|